Sherry的夢想日誌

活出美好第1章就說，信心是需要伸展的。我們不能侷限自己到一個自我滿足的地步就停下來，要繼續的往目標前進，有高的期望。

多麼鼓勵的一段話，其實人是有隋性的。尤其是對於產後瘦身的我來說，真的是很重要激勵我往前的動力啊。

因為沒有母奶，所以也很難自己瘦，謙謙弟現在滿四個月了，我也只瘦了四公斤，挑戰啊～因為我懷他就胖了快19公斤，扣掉蕃薯謙3.8公斤，再扣掉羊水1公斤，厚，14公斤，我是要減到天昏地暗何年何月啊＠＠

少吃多動，是減重的不二法門，但對我來說真的是不容易，哈，因為我喜歡吃不愛動＠＠

話說回來，還是得少吃多動，我選擇用健康而且不花錢的方式，少吃就是吃少一點"澱粉"，哈，這我的罩門啊，然後我堅持不喝飲料。加上我在每餐飯後喝酵素加B群，代謝當餐脂肪，午餐後吃魚油，降低脂肪。

多動呢，其實有二個孩子後要出去運動難上加難，所以在家踩腳踏車對我這種家庭主婦是最方便的了。



打聽之下，每天早晨和傍晚是代謝脂肪最好的時間，所以，我就一早起來做完＂清晨八分鐘＂的運動後再踩，傍晚4,5點踩，晚上睡前再踩，各20~30分鐘。我還在腳踏車旁放了記錄本，方便記下每天踩的時間和消耗的卡路里。實行了一週，效果不錯。


通常我會在一早餵完弟弟後，趁妹妹還沒起床前，把弟弟放在坐椅上聽音樂，然後我邊踩腳踏車，有時邊禱告。很棒的早晨。

現在呢，平均15分鐘，消耗100卡路里，希望能持續下去。我算一算，整個2,3月份，因為重感冒，所以打混了2週，昨天量體重，瘦了1.5公斤。

還有很長的路要走，我的目標是到9月，可以瘦12公斤，一個月2公斤。

其實，人不管在往什麼目標走，最怕沒有戰友，孤單一人，開心沒人分享，沮喪沒人鼓勵，是非常悲慘的一件事。

很感謝Joe和Penny也在減重的行列，而且他們連吃的都秤重量，他們的減重進度真是讓我由衷佩服，一直是我達不到的標竿啊。

還有一個人，那就是娃娃，我們約好了到五月底要瘦四公斤，若達成了我們就要送一件褲子鼓勵對方，而且我還ㄠ她，若我達成要幫我彩繪指甲，哈哈哈！早上通了簡訊，二個人都瘦了1.5公斤囉，看來到5月底再瘦2.5~3公斤應該是沒有問題。 

最近看到聖經裏希伯來書11章說到，信心，就是對所盼望的事的把握，是還沒有看見的事的明證。也因為這信心，許多的古人也得到稱許。比如摩西，當他長大後就拒絕被稱為法老女兒的兒子，寧願選擇和神的子民一同受苦(回去自己國家做神要他做的事,帶領以色列人)，也不肯享受罪惡中暫時的快樂(留在法老當王,被人服侍)。(11:25) 他的信心是來自於"相信"有一個神，相信神會給他盼望，加上自己願意改變，因此他能在努力之中有喜樂的盼望。但他的信心並不是來自於相信自己做的到，倚靠自己的聰明。

的確，許多時候，我們在累了一整天之後，會寧願選擇享受罪惡中的快樂。生活或工作中或者是夢想上有了壓力，就選擇抱怨，抱怨自己做不到，抱怨別人給自己期望，抱怨為什麼不能舒服一點就好，享受在抱怨和困惑裏。其實這還蠻傷害自己當初的目標以及一直在身旁鼓勵我們的好朋友，更別說是激勵彼此有期望的戰友了。說穿了，問題還是出在自己的信心，和別人一點關係也沒有。如果能夠保持對神的信心，在努力的過程才會喜樂，別人的鼓勵或提醒或是陪伴，才不會變成不安或抱怨的藉口。

希望我能把聖經上的信心活在我的減重生活中，雖還看不見，但卻仍有盼望，而且有把握，是明證。

p.s.下一篇，希望能po上娃娃送的新褲子和美美的彩繪指甲。嘿嘿^^

指甲彩繪請見：娃媽小店